La Psicología Perinatal es una rama de la psicología que se especializa en la salud mental y el bienestar emocional de la mujer y su familia durante el ciclo completo de la maternidad y paternidad. Este ciclo abarca desde el deseo de concebir hasta los primeros años de vida del bebé (generalmente hasta los 3 años).
Es considerada una especialidad clave porque el embarazo y el nacimiento son entendidos como una crisis vital que produce cambios psíquicos y emocionales significativos tanto en la mujer como en la pareja. La intervención de esta especialidad se enfoca en la prevención, el apoyo, el diagnóstico y el tratamiento a lo largo de las distintas fases:
Entre las áreas de Intervención de la Psicología Perinatal encontramos:
- La preconcepción: Acompañamiento en la búsqueda del embarazo y las dificultades para concebir. Ofrece apoyo psicológico en tratamientos de reproducción asistida para disminuir la ansiedad.
- El embarazo: Manejo de los miedos, preocupaciones y ansiedad asociados al embarazo y al parto. Se centra en los fuertes cambios emocionales que pueden generar alteraciones en el día a día.
- Parto: Preparación psicológica para el parto, ayudando a afrontar el proceso.
- Posparto y Puerperio: Intervención en patologías como la depresión posparto (aunque puede manifestarse durante el embarazo), la ansiedad, el TOC y otros problemas de adaptación. También aborda el duelo por la pérdida de un bebé.
- Vínculo y crianza: Ayuda a establecer y fortalecer el vínculo saludable entre el bebé, la madre y la familia. Aporta herramientas para la crianza inicial y promueve un crecimiento personal desde una maternidad consciente.
El abordaje de las dificultades perinatales exige integrar diferentes abordajes y técnicas desde el enfoque integrativo que nos caracteriza. Al tratarse de un periodo tan delicado en la vida de una mujer y su familia, cada caso ha de ser estudiado de una manera minuciosa y global analizando no solamente todos los factores del pasado y del presente que influyen en el estado de la mujer sino también como afecta y/o se ve afectado el sistema de pareja y/o familiar puesto que en ocasiones tenemos que realizar cambios en las interacciones con la pareja y la familia.
¿Porqué la hipnosis es una herramienta tan útil en la psicología perinatal?
Entre las principales dificultades perinatales encontramos:
Ansiedad Perinatal (incluyendo miedos y preocupaciones): En muchas ocasiones nos encontramos miedo al parto, en otras, miedo a la paternidad/maternidad, a los cambios en el cuerpo, etc. Aquí la hipnosis se utiliza como una técnica poderosa para preparar física y mentalmente a la mujer para el parto, a menudo como un programa de sesiones personalizadas enfocado en la reducción de la ansiedad y el miedo: El embarazo y el parto son momentos de gran incertidumbre y ansiedad. La hipnosis ayuda a la mujer a alcanzar un estado de relajación profunda para reducir la activación fisiológica, disminuyendo el miedo y la tensión corporal para afrontar el parto con calma y serenidad. A través de la hipnosis ayudamos a controlar y reducir la percepción del dolor mediante sugestiones, permitiendo experimentar un parto más cómodo y menos doloroso. A través de la hipnoterapia trabajaremos el empoderamiento para propiciar una mentalidad positiva en cuanto al parto que permite a la mujer tomar el control de su experiencia, centrándose en el proceso de dar a luz de una manera más
consciente con herramientas que permiten suavizar el dolor.
Dificultades en la crianza: La hipnosis también puede usarse para facilitar la crianza y el vínculo a través de un estado de conexión profunda con los procesos internos y externos, favoreciendo la exploración, nutrición y fortalecimiento del vínculo entre madre/padre e hijo/a.
Experiencias traumáticas como abortos o partos difíciles: La hipnosis utiliza el estado de atención focalizada para reprocesar e integrar la experiencia traumática o dolorosa, accediendo a material somático y emocional no consciente.
Depresión posparto: La hipnosis, ayuda a trabajar sobre los pensamientos, emociones y recursos internos que contribuyen a superar los síntomas depresivos.